Actividad física/Entrenamiento: 

horario clases

  • INNOVA-FIT:

Entrenamiento de fuerza en circuito.

  • INNOVA-HIT:

Entrenamiento de alta intensidad mediante intervalos.

  • INNOVA KIDS:

Entrenamiento funcional, divertido e integrador, para niños de 6 a 12 años. Trabajamos aspectos que van desde las capacidades condicionales (fuerza, agilidad, flexibilidad, coordinación), pasando por la adquisición de hábitos de vida saludables (conocer la importancia de una correcta hidratación, higiene postural, etc.), hasta llegar a valores morales como el espíritu de equipo o la capacidad de sacrificio.

 

Mucho más que hipopresivos:

Sesiones grupales para la tonificación del suelo pélvico y del abdomen. No sólo hacemos hipopresivos vamos más allá. Recuerda que puedes traer a tu bebé contigo.

 

Embarazo y postparto:ACTIVIDADES GRUPALES INNOVA

Pilates:

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