Corredores

  • Planificación del entrenamiento de resistencia y fuerza personalizado.

  • Valoración del estado de forma con test específicos.

  • Entrenamiento de la fuerza específica para corredores.

  • Inicio de la carrera continua para principiantes y perfeccionamiento para corredores de nivel medio y superior.

  • Transición al correr natural (Vivo barefoot running technique instructor).

  • Asesoramiento en la confección de un calendario de carreras y lugares donde hacer los rodajes.

Entrenamiento Personal

Planificación, testeo y supervisión del entrenamiento de fuerza orientado a:

 

  • Desarrollo de hipertrofia y potencia orientadas a deportes de equipo.

  • Optimización del rendimiento de bodybuilding, powerlifting y strongman.

  • Prevención y tratamiento de patologías carpio-metabólicas: diabetes, hipertensión, obesidad, osteoporosis, cáncer.

  • Niños, maduración y desarrollo psicomotriz.

  • Adultos mayores y prevención de patologías asociadas a la vejez que disminuyen la calidad de vida.

 

 

Fútbol

  • La práctica del fútbol conlleva la realización de constantes esfuerzos a lo largo de un entrenamiento o partido siendo necesario un buen estado o nivel de rendimiento físico, por otro lado, en esta actividad deportiva, tanto las lesiones musculares como articulares son numerosas y debidas entre otros factores a los desequilibrios que el propio deporte genera en el organismo del futbolista. Es por estos motivos por los que desde INNOVA te ofrecemos la posibilidad de mejorar tu nivel de rendimiento condicional sin perder de vista la necesidad de disminuir los riesgos de lesión propios de este deporte, por medio de dos programas directamente relacionados con el fútbol:

Testing:

Conoce tu estado actual de rendimiento en fuerza, resistencia y velocidad y tus posibilidades de mejora para competir con mayores garantías de éxito. Este servicio incluye tanto la valoración como la prescripción del entrenamiento necesario para la mejora de tu rendimiento condicional.

Training:

Entrena con nosotros para mejorar tu rendimiento condicional y disminuir el riesgo de lesión. Infórmate de nuestros programas de entrenamiento tanto individuales como en grupos reducidos.